Turnplan

ACHTUNG dies ist der alte Turnplan, er dient nur zur Info! Die neuen Termine für Herbst 2024 werden bis Mitte August fixiert und dann wird der neue Turnplan veröffentlicht! Änderungen sind dem Turnrat vorbehalten. (Stand Turnplan: 09.02.2024)

Trainingsplan

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  • Montag

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    1. Kleinkinderturnen 4-6 Jahre

      von 14 :00 bis 15 :00

      Mädchen & Burschen, Jg. 2019-2018

    2. Gerätturnen weiblich 6-9 Jahre

      von 15 :00 bis 16 :15

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2014

    3. Gerätturnen weiblich 10-14 Jahre

      von 16 :15 bis 17 :30

      Jg. 2013-2009

    4. Gerätturnen ab 15 Jahren

      von 17 :30 bis 19 :00

      Jungturnerinnen & Jungturner, Jg. 2008 und älter

    5. Body-Power Gymnastik

      von 19 :00 bis 20 :00

      Frauen und Männer

    6. Turnen Against Midlife Crisis

      von 20 :00 bis 21 :30

      Jedes Mal eine andere Sportart

  • Dienstag

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    1. Aerobic am Vormittag

      von 9 :00 bis 10 :15

      Frauen und Männer

    2. Mobilisation ab 50

      von 14 :30 bis 15 :30

      Frauen ab 50

    3. Rosa Training - für Frauen mit Brustkrebsdiagnose

      von 15 :00 bis 16 :00

      Sanfte Übungen zur Mobilisation für Frauen mit Brustkrebsdiagnose. Geschlossene Gruppe mit max. 10 Personen! Bitte um Anmeldung.

    4. Core Training nach der Antara Methode für Beginner

      von 16 :15 bis 17 :15

      Für Frauen und Männer jeden Alters. Sie lernen die Tiefenmuskulatur anzusteuern und so Rumpf/Rücken zu stabilisieren. Geschlossene Gruppe mit max. 10 Personen! Bitte um Anmeldung.

    5. Gerätturnen männlich 6-14 Jahre

      von 16 :30 bis 18 :00

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2009

    6. Pilates für Beginner

      von 17 :30 bis 18 :30

      Für Frauen und Männer jeden Alters. Sie erlernen die Grundlagen wie Atmung, Power House etc. Geschlossene Gruppe mit max. 10 Personen! Bitte um Anmeldung.

    7. Fit im Alltag

      von 18 :00 bis 19 :00

      Frauen und Männer

    8. ZUMBA

      von 19 :00 bis 20 :00

      ZUMBA - Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

    9. Gerätturnen ab 15 Jahren

      von 19 :00 bis 20 :30

      Jungturnerinnen & Jungturner, Jg. 2008 und älter

    10. CIRCL Mobility

      von 20 :00 bis 20 :30

      Fördere die Mobilisation der Gelenke und erhöhe die Flexibilität des Körpers - basierend auf funktionellen Bewegungen! Anmeldung direkt bei Serena: 0681-20890371

    11. Faustball Indoor

      von 20 :00 bis 22 :00

      Für jedes Alter! Je nach Saison Indoor oder Outdoor.

  • Mittwoch

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    1. Wirbelsäulengymnastik

      von 9 :00 bis 10 :00

      Frauen und Männer

    2. Fitness ab 60

      von 15 :00 bis 17 :00

      Männer ab 60

    3. Leistungsturnen

      von 16 :30 bis 20 :00

      lt. ÜbungsleiterInnen

    4. Faustball Outdoor

      von 18 :00 bis 20 :00

      Für jedes Alter! Je nach Saison Indoor oder Outdoor.

    5. Der Zirkel

      von 20 :00 bis 21 :30

      Frauen und Männer

  • Donnerstag

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    1. Kleinkinderturnen 4-6 Jahre

      von 14 :00 bis 15 :00

      Mädchen & Burschen, Jg. 2019-2018

    2. Gerätturnen weiblich 6-9 Jahre

      von 15 :00 bis 16 :15

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2014

    3. Gerätturnen weiblich 10-14 Jahre

      von 16 :15 bis 17 :30

      Jg. 2013-2009

    4. Gerätturnen ab 15 Jahren

      von 17 :30 bis 19 :00

      Jungturnerinnen & Jungturner, Jg. 2008 und älter

    5. STRONG Nation

      von 18 :20 bis 19 :10

      Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Energy flow! Anmeldung bei Serena: 0681-20890371

    6. Fit im Alltag

      von 19 :00 bis 20 :00

      Frauen und Männer

    7. Gymnastik, Turnen und Ballspiel

      von 20 :00 bis 21 :30

      Männer

  • Freitag

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    1. Eltern-Kind-Turnen

      von 9 :00 bis 10 :00

    2. Eltern-Kind-Turnen

      von 10 :00 bis 11 :00

    3. Eltern-Kind-Turnen

      von 15 :30 bis 16 :30

    4. Gerätturnen männlich 6-14 Jahre

      von 16 :30 bis 18 :00

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2009

    5. Leistungsturnen

      von 18 :00 bis 20 :00

      lt. ÜbungsleiterInnen

  • Turnplan herunterladen

    Der Turnplan wird hier als Datei angeboten.

  • Aufsichtspflicht

    Die Aufsichtspflicht der zuständigen Vorturner beschränkt sich nur auf die Zeit während der jeweiligen Turnstunde.