Turnplan

Geturnt wird ab dem 18. September 2023! Änderungen sind dem Turnrat vorbehalten. (Stand: 09.02.2024)

Trainingsplan

ausrichten nach

  • Montag

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    1. Kleinkinderturnen 4-6 Jahre

      von 14 :00 bis 15 :00

      Mädchen & Burschen, Jg. 2019-2018

    2. Gerätturnen weiblich 6-9 Jahre

      von 15 :00 bis 16 :15

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2014

    3. Gerätturnen weiblich 10-14 Jahre

      von 16 :15 bis 17 :30

      Jg. 2013-2009

    4. Gerätturnen ab 15 Jahren

      von 17 :30 bis 19 :00

      Jungturnerinnen & Jungturner, Jg. 2008 und älter

    5. Body-Power Gymnastik

      von 19 :00 bis 20 :00

      Frauen und Männer

    6. Turnen Against Midlife Crisis

      von 20 :00 bis 21 :30

      Jedes Mal eine andere Sportart

  • Dienstag

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    1. Aerobic am Vormittag

      von 9 :00 bis 10 :15

      Frauen und Männer

    2. Mobilisation ab 50

      von 14 :30 bis 15 :30

      Frauen ab 50

    3. Rosa Training - für Frauen mit Brustkrebsdiagnose

      von 15 :00 bis 16 :00

      Sanfte Übungen zur Mobilisation für Frauen mit Brustkrebsdiagnose. Geschlossene Gruppe mit max. 10 Personen! Bitte um Anmeldung.

    4. Core Training nach der Antara Methode für Beginner

      von 16 :15 bis 17 :15

      Für Frauen und Männer jeden Alters. Sie lernen die Tiefenmuskulatur anzusteuern und so Rumpf/Rücken zu stabilisieren. Geschlossene Gruppe mit max. 10 Personen! Bitte um Anmeldung.

    5. Gerätturnen männlich 6-14 Jahre

      von 16 :30 bis 18 :00

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2009

    6. Pilates für Beginner

      von 17 :30 bis 18 :30

      Für Frauen und Männer jeden Alters. Sie erlernen die Grundlagen wie Atmung, Power House etc. Geschlossene Gruppe mit max. 10 Personen! Bitte um Anmeldung.

    7. Fit im Alltag

      von 18 :00 bis 19 :00

      Frauen und Männer

    8. ZUMBA

      von 19 :00 bis 20 :00

      ZUMBA - Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

    9. Gerätturnen ab 15 Jahren

      von 19 :00 bis 20 :30

      Jungturnerinnen & Jungturner, Jg. 2008 und älter

    10. CIRCL Mobility

      von 20 :00 bis 20 :30

      Fördere die Mobilisation der Gelenke und erhöhe die Flexibilität des Körpers - basierend auf funktionellen Bewegungen! Anmeldung direkt bei Serena: 0681-20890371

    11. Faustball Indoor

      von 20 :00 bis 22 :00

      Für jedes Alter! Je nach Saison Indoor oder Outdoor.

  • Mittwoch

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    1. Wirbelsäulengymnastik

      von 9 :00 bis 10 :00

      Frauen und Männer

    2. Fitness ab 60

      von 15 :00 bis 17 :00

      Männer ab 60

    3. Leistungsturnen

      von 16 :30 bis 20 :00

      lt. ÜbungsleiterInnen

    4. Faustball Outdoor

      von 18 :00 bis 20 :00

      Für jedes Alter! Je nach Saison Indoor oder Outdoor.

    5. Der Zirkel

      von 20 :00 bis 21 :30

      Frauen und Männer

  • Donnerstag

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    1. Kleinkinderturnen 4-6 Jahre

      von 14 :00 bis 15 :00

      Mädchen & Burschen, Jg. 2019-2018

    2. Gerätturnen weiblich 6-9 Jahre

      von 15 :00 bis 16 :15

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2014

    3. Gerätturnen weiblich 10-14 Jahre

      von 16 :15 bis 17 :30

      Jg. 2013-2009

    4. Gerätturnen ab 15 Jahren

      von 17 :30 bis 19 :00

      Jungturnerinnen & Jungturner, Jg. 2008 und älter

    5. STRONG Nation

      von 18 :20 bis 19 :10

      Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Energy flow! Anmeldung bei Serena: 0681-20890371

    6. Fit im Alltag

      von 19 :00 bis 20 :00

      Frauen und Männer

    7. Gymnastik, Turnen und Ballspiel

      von 20 :00 bis 21 :30

      Männer

  • Freitag

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    1. Eltern-Kind-Turnen

      von 9 :00 bis 10 :00

    2. Eltern-Kind-Turnen

      von 10 :00 bis 11 :00

    3. Eltern-Kind-Turnen

      von 15 :30 bis 16 :30

    4. Gerätturnen männlich 6-14 Jahre

      von 16 :30 bis 18 :00

      (schulpflichtig), Jg. 2017-2009

    5. Leistungsturnen

      von 18 :00 bis 20 :00

      lt. ÜbungsleiterInnen

  • Turnplan herunterladen

    Der Turnplan wird hier als Datei angeboten.

  • Aufsichtspflicht

    Die Aufsichtspflicht der zuständigen Vorturner beschränkt sich nur auf die Zeit während der jeweiligen Turnstunde.